E foarte adevarat ca inceputul verii este perioada cand cele mai multe femei incep diete „rapide”, telul principal fiind pierderea de kilograme, netinand insa cont de aspectele importante pe care o dieta benefica corpului trebuie sa le aiba in vedere: metabolismul propriu, mostenirea genetica sau starea de sanatate.

Am aflat intamplator ca la inceputul verii incep sa se vanda foarte bine cantarele…. Una din prietenele mele, si-a dorit de ziua ei un cantar….Nu am sa divulg magazinul sau marca pe care mi-a indicat-o cu precizie prietena mea, ci doar faptul ca m-a amuzat comentariul vanzatorului:” cum vine vara, cum incep sa se vanda cantarele….ca dispozitia sotiei lui (banuiesc ca si a lui….)depinde de ce arata cantarul…..ca si el il foloseste”….etc..

Remarca lui mi-a dat de gandit si desi bun la casa omului, un cantar poate sa-ti spuna doar numarul de kilograme. Si atat.

Iata ce NU poate sa iti spuna cantarul:

1. Cantarul NU poate sa-ti spuna daca esti sanatoasa.
Nu toate persoanele slabe sunt sanatoase. Nu kilogramele pe care le pierzi contribuie la mentinerea sanatatii ci adoptarea unui stil de viata sanatos. Simplu, este vorba de ceea ce faci in fiecare zi pentru sanatatea ta: ce mananci, cata miscare faci, ce respiri, cum gandesti.

2. Cantarul NU poate sa-ti spuna cat de fericita esti
Paradoxal, persoanele care tin diete drastice sunt foarte nefericite. Frustare, pofte de carbohidrati sau proteine, numaratoare obsesiva a caloriilor….Dezamagite ca fericirea mult asteptata odata cu pierderea kilogramelor nu a venit?

3. NU poate sa-ti spuna care este nivelul tau de energie si vitalitate
Suntem unice si e nevoie de sfatul unui specialist pentru a alege dieta care ti se potriveste. Corpul tau are nevoie de fructe si vegetale, apa, fibre si proteine pentru a avea energie.Dietele drastice poate te fac sa pierzi ceva din greutate dar si din energie si vitalitate. Lipsa de energie si vitalitate te impiedica sa traiesti cu adevarat si sa fii fericita.

4. NU poate sa-ti spuna cat valorezi ca persoana
Ma intreb de ce decidem ca valoram mai mult daca ne potrivim cu idealuri de frumusete impuse, daca cantarim un anumit numar de kilograme sau aratam ca niste silfide?Valoarea ta este inestimabila si nu are nimic de a face cu parametrii superficiali pe care societatea sau noi ni le impunem.Priveste-te ca pe o persoana complexa, mandreste-te cu realizarile din viata ta care nu au depins de numarul de kilograme ci de valorile cu adevarat importante dupa care iti conduci viata.

Iubeste-ti corpul si ofera-i doar lucrurile care il fac o „masinarie perfecta” pentru ca tu sa ramai sanatoasa. Cum stiti deja, frumusetea fara sanatate nu iti aduce fericirea….
Luciana Stanciu, Esteticiana

 SURSA:http://www.oanacuzino.ro

AUTOR:Mihaela Dobrescu